Metodo Feldenkrais con Marta Zardini - a Milano - Milano, Città metropolitana di Milano

Samuele F.

Ho conosciuto Marta in un momento molto difficile: a causa di una protusione lombare L5-S1, non riuscivo praticamente a camminare. Il dolore era costante e limitante, e non sapevo come muovermi senza peggiorare la situazione. Grazie alle sue lezioni di Feldenkrais, con pazienza e competenza, mi ha aiutato a ritrovare mobilità e sollievo.

Il percorso è stato graduale ma estremamente efficace. Attraverso sedute individuali, ho imparato a muovermi in modo più consapevole e a integrare nel quotidiano esercizi e strategie che mi permettono di prevenire tensioni e dolori. Marta non si è limitata ad aiutarmi a stare meglio nel breve periodo, ma mi ha dato strumenti concreti per prendermi cura del mio corpo in autonomia.

Sono ancora in fase di miglioramento, ma il progresso che ho fatto grazie a lei è incredibile. Consiglio Marta a chiunque abbia problemi alla schiena, posturali in generale o voglia migliorare il proprio benessere attraverso il metodo Feldenkrais. La sua professionalità, unita alla sua empatia, fanno davvero la differenza.

Mariagrazia G.

Ho iniziato un corso collettivo con Marta Zanardi per saperne di più su un metodo efficace per modificare errate posture, cause di tanti disturbi. Attraverso i lenti movimenti indicati dalla nostra insegnante, attenta, empatica e molto preparata, sto acquisendo la consapevolezza di quanto i messaggi del corpo vadano ascoltati.
Sperimentando nuove modalità di movimento, comprendo che si possono migliorare non solo le capacità motorie ma anche il benessere mentale.
Marta Zardini è la persona giusta da seguire in questo percorso di crescita.

Elena S.

Da più di 2 anni soffrivo di un dolore alla gamba destra. Il dolore si irradiava in diversi punti a volte localizzato alla caviglia, altre volte al ginocchio, altre ancora all'anca. Mi sono rivolta ad ortopedici, osteopata e fatte varie cure ma purtroppo il dolore rimaneva.
Camminare mi dava dolore per non parlare il fare le scale..
Poi ho incontrato Marta che con la sua empatia, professionalità e competenza ha ascoltati il mio problema ed iniziato un trattamento.
Dopo 5 sedute il dolore era scomparso.
Ho voluto proseguire con altre 5 perché oltre al trattamento, Marta mi ha dato le
chiavi per autocura..
Grazie Marta per avermi ridato Il benessere togliendomi un dolore che ormai era diventato cronico.

silvia N.

Mi sono recata da Marta nella speranza di trovare sollievo a un dolore addominale che provavo in modo costante ormai da parecchi mesi.
Quando sono arrivata mi sentivo sconfortata perché sembrava che niente mi aiutasse veramente, ma con mia grande sorpresa ho notato fin da subito miglioramenti: la mia pancia era più leggera, erano diminuiti i fastidi, e sentivo il mio intero corpo più in equilibrio. Ci tengo a dire che Marta mi ha accolta e seguita durante le nostre sedute individuali con tanta umanità, empatia, professionalità e comprensione; qualità per me fondamentali nella scelta di una persona che mi accompagni in un percorso fisico e mentale. All’inizio non conoscevo il metodo feldenkrais, ma per i benefici e i cambiamenti che ho potuto sentire sulla mia pelle sento davvero di consigliarlo a chiunque!

aurora M.

Ho voluto provare il Feldenkrais perché molto spesso mi sono trovata nella situazione di somatizzare i miei stati ansiosi con dolori e rigidità in tutto il corpo. Ho fatto una lezione di gruppo a distanza che mi ha permesso di conoscere il metodo. Mi é piaciuta molto. Sono rimasta meravigliata da come siamo in grado di cambiare situazioni e acquisire nuove compentenze nell’arco di pochi minuti.
Inoltre Marta é stata un’ottima guida durante la lezione. É molto dolce e comprensiva. É stata capace di rispettare i limite di ognuno e proporre alternative valide

Livia D. M.

Sono arrivata da marta con diverse problematiche, borsite al anca, forte dolore alle ginocchia, e diversi dolori principalmente alle articolazioni che mi duravano da mesi.
Ho fatto insieme a lei diverse sedute individuali che hanno completamente cambiato la percezione del mio corpo. Durante le sedute ho imparato pratiche che mi hanno permesso di superare i miei dolori e che potevo mettere in atto non solo nel lavoro con marta ma anche in maniera autonoma a casa e nella vita di tutti i giorni. Non conoscevo il metodo Feldenkrais e sono rimasta stupita da come ti possa dare delle linee guida da seguire per una cura duratura, da rimettere in atto ad ogni evenienza. Marta è molto brava e ti segue in ogni momento del tuo percorso con attenzione e premura.
Molto consigliata!

Marco P.

Sono Marco, ho 84 anni e ho dei problemi di salute che nascono da una malattia oncologica che aggredisce le ossa e che mi da grosse difficoltà di stabilità nel camminare. Ho fatto 10 sedute individuali di metodo feldenkrais con Marta che oltre alle sue applicazioni manuali sul mio corpo, mi ha insegnato dei movimenti corporei che hanno migliorato il mio stato di salute e ho preso maggiore coscienza dei miei problemi. Il mio problema principale era il blocco del bacino che non mi permetteva una facile camminata ma in seguito agli incontri ho imparato, seppur sempre con qualche fatica, a farlo correttamente. Ringrazio affettuosamente Marta per la sua professionalità e la sua gentilezza.

Susanne B.

Brava bravissima Marta! Mi sento fortunata ad aver conosciuto il metodo Feldenkrais scegliendo Marta, un'insegnante preparata, attenta e empatica. In lunghi anni di postura dannosa per il corpo, ho cominciato ad avere alcuni problemi fisici. In poche lezioni individuali con Marta ho notato un cambiamento positivo, camminavo con un migliore equilibrio, con leggerezza e armonia dei movimenti che danno un senso di benessere e perfino di felicità.